צמחים אדפטוגנים

לחץ הוא חלק מהחיים. פעם, כשהיינו צריכים לברוח מאריה, הגוף היה מגיב מיד: הלב דופק מהר, הנשימה מואצת והגוף כולו דרוך לתגובת "ברח או הילחם". התגובה הזו היא מנגנון הישרדותי עתיק שעוזר לאדם להתמודד מול אתגר או איום. אבל היום אין אריות – יש פקקים, מיילים, משכנתא ולחץ בעבודה. הבעיה היא, שהגוף שלנו לא מבדיל ,והוא ממשיך להפעיל את אותן